Bueno creo que debes autocontrolarse para entender lo que te sucede una amiga me dice que todo es concentrarse en la respiración...quizás debas buscar un experto en la materia
Realmente debes analizar lo que haces, lees, escuchas, sientes y hablas durante el día sobre todo las últimas horas antes de quedarte dormido. Muchas situaciones quedan en nuestro subconsciente y se revelan en los sueños los cuales en muchas ocasiones son tan reales que entusiasman o asustan.